Á¢¼Ó¾ÆÀÌÇÇ :  216.73.216.158
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    ¼Õ´Ô (216.¢½.216.158)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.138)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.201)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.34)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.112.212)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.180)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.80.105)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.162)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.107)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.44.139)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.244.49)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.218)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.208)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.38)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.159)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.75)
    ¼Õ´Ô (155.¢½.247.186)
    ¼Õ´Ô (107.¢½.214.138)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.29)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.102.74)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.186)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.80.166)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.41)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.35)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.105)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.82.82)
    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.57)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.237)
    ¼Õ´Ô (221.¢½.41.56)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.59)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.1.3)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.80.241)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.226.5)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.228.122)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.26)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.230.100)
    ¼Õ´Ô (175.¢½.195.91)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.247.208)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.231.83)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.13)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.198)
    ¼Õ´Ô (160.¢½.202.116)
    ¼Õ´Ô (23.¢½.128.7)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.95)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.100)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.101)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.96)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.165)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.33)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.231.19)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.65.36)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.51)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.66)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.255.139)
    ¼Õ´Ô (160.¢½.202.32)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.203)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.44.30)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.144)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.116)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.107)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.68)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.41)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.101.254)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.81.234)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.102.69)
    ¼Õ´Ô (162.¢½.184.59)
    ¼Õ´Ô (72.¢½.201.167)
    ¼Õ´Ô (173.¢½.255.143)
    ¼Õ´Ô (104.¢½.105.179)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.112)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.255.188)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.102.56)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.100.150)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.228.66)
    ¼Õ´Ô (173.¢½.255.172)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.168)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.170)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.226.217)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.226.107)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.49.59)
    ¼Õ´Ô (104.¢½.105.130)
    ¼Õ´Ô (193.¢½.80.168)
    ¼Õ´Ô (111.¢½.159.46)
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    ¼Õ´Ô (193.¢½.83.68)
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    ¼Õ´Ô (104.¢½.42.47)
    ¼Õ´Ô (103.¢½.109.210)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.230.39)
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    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.98)
    ¼Õ´Ô (110.¢½.222.112)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.1.9)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.44.46)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.45.123)
    ¼Õ´Ô (91.¢½.103.69)
    ¼Õ´Ô (185.¢½.230.45)
    Á¢¼ÓÀÚ 107¸í (M:0 / G:107)
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    ÀÛ¼ºÀÚ : ¹ý¹«¹ýÀδÙÁ¤ | ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-19 | Á¶È¸:2,250
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    ¹ý·ü¹®Á¦·Î ¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ ¸ðµç ºÐµé°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
    »ó´ãÀüÈ­ : 02-587-1252  ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
    ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
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    1. ÇÇ·Î(fatigue)
    ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
     
    2. °ú·Î(overwork)
    °ú·Î¶õ ÇǷΰ¡ ´©ÀûÇØ¼­ »ý±â´Â »ý¸®Àû »óÅÂ, »ó´ç±â°£µ¿¾È ȸº¸µÇÁö ¾ÊÀº ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ½É½Å±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÃàÀû¼ºÇÇ·Î ¶Ç´Â ¸¸¼ºÇǷζó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
     
    °ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­ÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
     
    3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
    Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     
     
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    °ú·Î¼º ÀçÇØ¶ó ÇÏ¸é Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇϰ¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
     
    Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


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      [¼ÕÇØ¹è»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ãÀüÈ­(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª
      ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
      ¸íÄèÇÑ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
      ¾ß°£,ÈÞÀÏ ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-5485-1252
      ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
     ¢º [¼ÕÇØ¹è»ó] ºü¸¥»ó´ã ½ÅûÇϱâ
    ¡Ø ºñ°ø°³ ¹ý·ü»ó´ã ÁøÇà  
    »ó´ãºÐ¾ß ÀÌÈ¥ºÐÀï  »ó¼ÓºÐÀï  ¼ÕÇØ¹è»ó  ±¹°¡À¯°øÀÚ  ¹Î»çºÐÀï  Çü»çºÐÀï  È¸»ý¡¤ÆÄ»ê  ±âŸ 
    ÀÌ     ¸§ ¿¬ ¶ô ó  -  - 
    ³»¿ëÀÔ·Â   ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.   ¿ÞÂÊ º¸¾ÈÄÚµå ÀÔ·Â
    °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þµ¿ÀÇ
       
     
      ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÇ Ã¶ÇÐÀº ÀÇ·ÚÀÎÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ÀÇ·ÚÀÎ Áß½É!
    ÀÇ·ÚÀεéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.  
    1/3
    ÇÑ ÁÖÀÇ ÈûÀÌ µÇ´Â ±Û
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    Àüü°Ô½Ã¹°: 28,839°³ °Ô½Ã¹°24½Ã: 5°³ ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ: 4,584¸í ¾îÁ¦¹æ¹®ÀÚ: 5,784¸í ÃÖ´ë¹æ¹®ÀÚ: 8,533¸í Àüü¹æ¹®ÀÚ: 9,141,925¸í Àüüȸ¿ø¼ö: 3314¸í