Á¢¼Ó¾ÆÀÌÇÇ :  216.73.216.126
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    ¼Õ´Ô (66.¢½.74.3)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.209)
    ¼Õ´Ô (216.¢½.216.126)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.29)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.19.252)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.188)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.197)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.32.198)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.19.192)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.14)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.100)
    ¼Õ´Ô (192.¢½.79.98)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.123)
    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.233)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.253.134)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.74.5)
    ¼Õ´Ô (74.¢½.228.134)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.200)
    ¼Õ´Ô (61.¢½.93.220)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.237.8)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.237.66)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.237.196)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.253.181)
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    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.12)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.81)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.181)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.207)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.61)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.96)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.19.169)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.98)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.200)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.110)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.207)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.176)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.28)
    ¼Õ´Ô (162.¢½.184.40)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.179)
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    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.7)
    ¼Õ´Ô (20.¢½.1.12)
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    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.75)
    ¼Õ´Ô (114.¢½.139.59)
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    ¼Õ´Ô (52.¢½.144.173)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.19.155)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.105)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.42)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.47)
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    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.67)
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    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.100)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.103)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.253.232)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.253.197)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.245.18)
    ¼Õ´Ô (18.¢½.9.99)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.61)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.47)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.15.151)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.73)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.78)
    ¼Õ´Ô (108.¢½.26.168)
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    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.32)
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    ¼Õ´Ô (40.¢½.167.70)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.53)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.139)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.105)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.227.234)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.237.103)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.147)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.245.132)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.245.102)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.209)
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    ¼Õ´Ô (192.¢½.154.139)
    ¼Õ´Ô (66.¢½.74.6)
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    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.6)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.75.169)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.23.99)
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    ¼Õ´Ô (17.¢½.219.10)
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    ¼Õ´Ô (211.¢½.46.31)
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    ¼Õ´Ô (216.¢½.226.34)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.91)
    ¼Õ´Ô (17.¢½.245.27)
    ¼Õ´Ô (57.¢½.14.37)
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    ÀÛ¼ºÀÚ : ¹ý¹«¹ýÀδÙÁ¤ | ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-19 | Á¶È¸:2,310
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    ¹ý·ü¹®Á¦·Î ¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ ¸ðµç ºÐµé°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
    »ó´ãÀüÈ­ : 02-587-1252  ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä.
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    1. ÇÇ·Î(fatigue)
    ÇǷζõ ¿¬¼Ó ¶Ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû ÀÛ¾÷¿¡ ¼ö¹ÝÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ½É½Å±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸»Çϸç, ÁÖ°üÀû ¿ä¼Ò¿¡´Â À°Ã¼Àû¡¤Á¤½ÅÀû Å»Áø°¨, °´°üÀû ¿ä¼Ò·Î´Â ´É·üÀÇ ÀúÇϸ¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼Àû ±âÁØÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
     
    2. °ú·Î(overwork)
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    °ú·Î´Â Áúº´ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¹ßº´¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï°í ¾÷¹«»óÁúº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ­ÀÇ Åä´ë¸¦ Á¦°øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, °ú·Î¿Í Áúº´°£ÀÇ ¾î´Àµ¢µµ »ó´çÀΰú°ü°è¸¦ °®´Â°¡¸¦ ÀÇÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
     
    3. ½ºÆ®·¹½º(stress)
    Á÷¾÷¼º ½ºÆ®·¹½º¶õ ¾÷¹«ÀÇ ¿ä±¸·®°ú °³ÀÎÀÇ ¾÷¹«¼öÇà´É·Â°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¾÷¹«¼öÇà¿¡ Áß´ëÇÑ Â÷ÁúÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î, ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±Ù·ÎÀÚ°¡ Áö´Ñ °úµµÇÑ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±Ù·ÎÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ¹ß»ýµÇ´Â À¯ÇØÇÑ ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼­ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç ÀçÇØ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     
     
    ¢º °ú·Î¼º ÀçÇØ
     
    °ú·Î¼º ÀçÇØ¶ó ÇÏ¸é Æò¼Ò °Ç°­ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠾²·¯Á® »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ¾÷¹«¿¡ ÀÇÇÑ °úÁßÇÑ ºÎÇϰ¡ À¯ÀÎÀÌ µÇ¾î °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤´ç´¢¡¤Çù½ÉÁõÀÇ ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ³úÃâÇ÷¡¤ÁöÁÖ¸·ÇÏÃâÇ÷¡¤³ú¼Í»öµîÀÇ ³úÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö¡¤Çù½ÉÁõµî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ±Þ¼º¹ßº´¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á ¶Ç´Â ³ëµ¿ ºÒ´É»óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
     
    Æò¼Ò¿¡ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª °£¿°µîÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ÀÌ¶óµµ »ó±âÀÇ °ú·Î/½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¾ÇÈ­µÇ¾î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °ú·Î¼º ÀçÇØ·Î ÀÎÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


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      [¼ÕÇØ¹è»ó]¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö »ó´ãÀüÈ­(02-587-1252)·Î ¿¬¶ôÁֽðųª
      ÀúÈñ »ç¹«½Ç·Î ¹æ¹®ÇÏ½Ã¾î º¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
      ¸íÄèÇÑ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
      ¾ß°£,ÈÞÀÏ ±ä±ÞÀüÈ­ : 010-5485-1252
      ¸ðµç »ó´ãÀº º¯È£»ç¹ý¿¡ ÀǰŠºñ¹Ð·Î ÁøÇ࠵˴ϴÙ.
     ¢º [¼ÕÇØ¹è»ó] ºü¸¥»ó´ã ½ÅûÇϱâ
    ¡Ø ºñ°ø°³ ¹ý·ü»ó´ã ÁøÇà  
    »ó´ãºÐ¾ß ÀÌÈ¥ºÐÀï  »ó¼ÓºÐÀï  ¼ÕÇØ¹è»ó  ±¹°¡À¯°øÀÚ  ¹Î»çºÐÀï  Çü»çºÐÀï  È¸»ý¡¤ÆÄ»ê  ±âŸ 
    ÀÌ     ¸§ ¿¬ ¶ô ó  -  - 
    ³»¿ëÀÔ·Â   ¿©±â¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.   ¿ÞÂÊ º¸¾ÈÄÚµå ÀÔ·Â
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      ´ÙÁ¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÇ Ã¶ÇÐÀº ÀÇ·ÚÀÎÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ÀÇ·ÚÀÎ Áß½É!
    ÀÇ·ÚÀεéÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ÇູÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.  
    1/3
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    Àüü°Ô½Ã¹°: 28,839°³ °Ô½Ã¹°24½Ã: 5°³ ¿À´Ã¹æ¹®ÀÚ: 3,363¸í ¾îÁ¦¹æ¹®ÀÚ: 2,955¸í ÃÖ´ë¹æ¹®ÀÚ: 17,339¸í Àüü¹æ¹®ÀÚ: 9,575,826¸í Àüüȸ¿ø¼ö: 3314¸í